造成學生學習中自卑心理的原因

蘇州市網上家長學校

*對自己認識不足，過低估計自己

通過調查，有學習自卑感的學生大部分屬於性格內向，這些人感情脆弱，體驗深刻，多愁善感，而這些人又多數願意接受別人的低 評價而不願意接受別人的高評價，易拿自己的短處比別人的長處，因而都是覺得自己不如別人，越比越泄氣，就會產生自卑感。

*消極的自我暗示抑制了自信心

青少年特別注意自己與別人的關係以及別人對自己的評價，因而自我意識和自尊心比較強，表現為多思善慮，感而多疑，性格內向的人因自我認識不足，常常覺得“我不行”，由於事先有這種消極心理的暗示，就會抑制自信心，增加心理壓力，在學習中畏手畏腳，處於消極防範的緊張狀態中，唯恐當眾出醜。

*挫折的影響

有的同學經過幾次考試失敗後，就覺得自己是個“低能兒”，特別是對學得差的學科，一提考試就膽戰心驚，垂頭喪氣。這樣學習中的挫折，使性格內向的人感受性強烈而其意志的耐受低，容易變得自卑。自卑是一種性格上的缺點，是一種消極的心理狀態，是繼續學習和實現理想的心理障礙，易使人們在困難面前往往不戰而敗，望而卻步，嚴重者甚至會頹廢、落伍、心態扭曲，可以說危害是很大的。但自卑心理並不是不可以改變的，只要對症下“藥”就會“藥到病除”。

*怎樣克服學習中的自卑心理

所謂學習中的自卑心理就是一個人對自己的智力、學習能力及學習水準作出了偏低的評價，總覺得自己不如別人、悲觀失望、喪失信心等。 正如荷蘭哲學家斯賓諾莎所說：由於痛苦而將自己看得太低就是自卑。

*正確估計自己，培養自信心理

造成自卑感的一個重要原因就是對自己認識不足，過低估計自己，因而要克服自卑心理，就要先解決思想認識問題，尺有所短，寸有所長，每個人都有長處和短處，因而我們要學會全面地、辯證地看待自己，對於有自卑心理的來說既要正視自已的短處，也要挖掘自己的長處，發揮自己的長處，揚長避短，揚長補短，以提高自信心，提高自我評價的能力，克服自卑感。

*與自己較勁，選準突破口，獲得一次成功，自卑者的一個口頭禪是“我不行”

要克服自卑感就要避免這種 消極的自我暗示，要自己與自己鼓勁，“我行，我一定能行！”並在導致自己自卑的學習問題上選一個突破口，獲得成功的心理體驗，成功消除自卑感的一個重要手 段。

*積極補償，以勤補拙，所謂補償就是發揮自己 的長處彌補自己的短處，以消除煩惱和痛苦的情緒

數學家華羅庚說：“ 勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”人與人之間的智力差別是不很大的，勤奮才是成的必要條件。因而，有些自認為智力差的人，為了使自己的成績達到別人同樣 的水準，就應付出比別人更多勞動來“補償”自己先天的不足。